Ha koll på vad du har på tallriken
kokt maiskolv
Kalorier och näringsvärden
tillagad
106
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.19 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 4,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,5 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,45 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Majskolvarkokta100 kcal / 100 g
- Majskolvkokt, utan salt57 kcal / 100 g
- Fryst maiskolvrå97 kcal / 100 g
- Gul sockermaisfryst, korn på kolv, kokt, avrunnen, utan salt94 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Majskonserverad
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
- Sötmajskornkokt på kolv i osaltat vatten67 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, med salt129 kcal / 100 g
Frågor om kokt maiskolv
Hur många kalorier innehåller 100 g kokt maiskolv?
100 g kokt maiskolv innehåller 106 kcal, med 3,4 g protein, 19 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokt maiskolv?
50 g kokt maiskolv innehåller 53 kcal, med 1,7 g protein, 9,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokt maiskolv?
150 g kokt maiskolv innehåller 159 kcal, med 5,1 g protein, 28 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kokt maiskolv?
200 g kokt maiskolv innehåller 212 kcal, med 6,8 g protein, 37 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kokt maiskolv?
250 g kokt maiskolv innehåller 265 kcal, med 8,5 g protein, 47 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20049 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
