Ha koll på vad du har på tallriken
Majs
Kalorier och näringsvärden
konserverad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,3 g 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3,3 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,7 g | 9,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 5 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 6,6 g | 36 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 8,3 g | 46 g | 3,2 g |
Liknande livsmedel
- Gul hel majsfryst, tillagad i mikrovågsugn113 kcal / 100 g
- Stuvad majskonserverad72 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Majskornkonserverade, avrunna93 kcal / 100 g
- Babymaiskonserverad26 kcal / 100 g
- Gul sockermaiskonserverad, hela kärnor, avrunnen67 kcal / 100 g
- Gulerotpå burk, standardförpackning, avrunnen25 kcal / 100 g
- Morotkonserverad, avrunnen fast substans25 kcal / 100 g
- Svampkonserverade14 kcal / 100 g
- Ärtorkonserverad
Frågor om Majs
Hur kokar man majskolv?
Lägg majskolvarna i kokande, lättsaltat vatten och sjud dem i cirka 5–8 minuter, tills kornen är mjuka. Servera med smör och salt, eller skär loss kornen till en sallad.
Kan man äta majs rå?
Färsk sockermajs går att äta rå när kornen är mjuka och saftiga; skär loss dem från kolven och blanda i en sallad. Torkad majs behöver tillagas eller malas innan den äts.
Hur förvarar man majs så att kornen håller sig saftiga?
Lägg färska majskolvar i kylskåpet, gärna med blasten kvar, och använd dem snart eftersom sötman avtar efter skörd. Kokta majskorn håller sig i en tätsluten burk i kylskåpet i några dagar; de går också bra att frysa.
Vad passar majs till?
Majskorn passar i tacos, chili con carne, sallader och soppor, och de ger sötma i en salsa med tomat och lime. Majsmjöl används bland annat till polenta och tortillas.
Vad kan man ersätta majs med i en sallad?
Ärtor ger liknande sötma och tuggmotstånd, men är mindre krispiga. Till en varm rätt kan du i stället använda finhackad paprika om du vill behålla färg och sötma.
Vad är skillnaden mellan majs och babymais?
Babymais är unga majskolvar som skördas innan kornen har vuxit till sig. De är mildare och krispigare, och äts ofta hela i wok eller sallad; vanlig majs används oftare som lösa korn eller på kolv.
Hur tillagar man frysta majskorn?
Häll de frysta kornen direkt i en kastrull med lite vatten och värm under omrörning i 3–5 minuter. De kan också blandas frysta i soppa eller gryta och sjuda med tills de är genomvarma.
Källa: BEDCA (Spain) 2054 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat