Ha koll på vad du har på tallriken
stuvad majs
Kalorier och näringsvärden
konserverad
72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.17 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,38 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,5 g | 34 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,4 g | 42 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Krämig gul sockermaiskonserverad, vanlig förpackning72 kcal / 100 g
- Konserverad krämig gul majskonserverad, utan tillsatt salt72 kcal / 100 g
- Vit krämig sockermaiskonserverad, standardförpackning74 kcal / 100 g
- Majskrämkonserverad, uppvärmd69 kcal / 100 g
- Söt majscrèmemed salt124 kcal / 100 g
- Sötmajskrämosaltad124 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Majskonserverad
- Majskornpå burk105 kcal / 100 g
- Gul sockermaiskonserverad, hela kärnor, avrunnen67 kcal / 100 g
Frågor om stuvad majs
Hur många kalorier innehåller 100 g stuvad majs?
100 g stuvad majs innehåller 72 kcal, med 1,7 g protein, 17 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g stuvad majs?
50 g stuvad majs innehåller 36 kcal, med 0,9 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g stuvad majs?
150 g stuvad majs innehåller 108 kcal, med 2,6 g protein, 25 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g stuvad majs?
200 g stuvad majs innehåller 144 kcal, med 3,5 g protein, 34 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g stuvad majs?
250 g stuvad majs innehåller 180 kcal, med 4,4 g protein, 42 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2389 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
