Ha koll på vad du har på tallriken

Majskräm

Kalorier och näringsvärden

konserverad, uppvärmd

69
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.11 g
Fett1,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sockerarter 5,1 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g692 g11 g1,1 g
50 g50 g351 g5,6 g0,6 g
150 g150 g1043 g17 g1,7 g
200 g200 g1384 g22 g2,2 g
250 g250 g1735 g28 g2,8 g

Frågor om Majskräm

Vad är majskräm?

Majskräm är en krämig majsrätt där majskorn mixas eller mosas, ofta med lite mjölk eller grädde. Den kan serveras som tillbehör eller användas i soppor och gratänger.

Hur gör man majskräm hemma?

Mixa majs med en skvätt mjölk eller grädde och värm försiktigt i en kastrull i några minuter. Vill du ha en grövre konsistens, mixa bara hälften av kornen och rör ner resten hela.

Vad passar majskräm till?

Majskräm passar till grillad kyckling, fisk, bönor och rostade grönsaker. Den kan också användas som fyllning i paj eller som bas i en krämig majssoppa.

Hur förvarar man majskräm?

Förvara överbliven majskräm i en tättslutande burk i kylskåp och ät den inom några dagar. Värm den ordentligt i kastrull eller mikro och rör om så att den blir jämnt varm.

Kan man frysa majskräm?

Ja, frys majskräm i en lufttät behållare. Tina den i kylskåp och värm långsamt under omrörning; konsistensen kan bli lite grynig, men en snabb mixning brukar göra den jämnare igen.

Vad är skillnaden mellan majskräm och stuvad majs?

Majskräm är oftast slät eller mosad, medan stuvad majs brukar bestå av hela majskorn i en krämig sås. Stuvad majs innehåller 72 kcal per 100 g, jämfört med 69 kcal i majskräm.

Kan man använda majskräm i stället för majskorn?

Ja, i soppor, såser och gratänger kan majskräm ersätta en del av majskornen och ge en tjockare konsistens. Den passar sämre när rätten ska ha hela, tydliga korn, till exempel i en sallad.

Hur mycket majskräm är en lagom portion?

Som tillbehör kan du börja med några matskedar per person och ta mer om majskräm är en större del av måltiden. En portion på 100 g ger 69 kcal.

Källa: ausnut F003207 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat