Ha koll på vad du har på tallriken

Sweet corn, corn on the cob

Kalorier och näringsvärden

86
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.15 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 86 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 1,8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4,2 µg 0%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,18 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 1,2 mg 0%
  • Järn 0,31 mg 2%
  • Magnesium 22,2 mg 5%
  • Fosfor 53,4 mg 4%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0 mg 0%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0,24 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g861,7 g15 g0,8 g
50 g50 g430,8 g7,7 g0,4 g
150 g150 g1292,5 g23 g1,2 g
200 g200 g1723,4 g31 g1,6 g
250 g250 g2154,2 g38 g2 g

Frågor om Sweet corn, corn on the cob

Hur många kalorier innehåller 100 g Sweet corn, corn on the cob?

100 g Sweet corn, corn on the cob innehåller 86 kcal, med 1,7 g protein, 15 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sweet corn, corn on the cob?

50 g Sweet corn, corn on the cob innehåller 43 kcal, med 0,8 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sweet corn, corn on the cob?

150 g Sweet corn, corn on the cob innehåller 129 kcal, med 2,5 g protein, 23 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sweet corn, corn on the cob?

200 g Sweet corn, corn on the cob innehåller 172 kcal, med 3,4 g protein, 31 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sweet corn, corn on the cob?

250 g Sweet corn, corn on the cob innehåller 215 kcal, med 4,2 g protein, 38 g kolhydrater och 2 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28962 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat