Ha koll på vad du har på tallriken

Tomat

Kalorier och näringsvärden

19
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.3,5 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 19 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 3,5 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,1 g 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g190,9 g3,5 g0,1 g
50 g50 g100,5 g1,8 g0,1 g
150 g150 g291,4 g5,3 g0,2 g
200 g200 g381,8 g7 g0,2 g
250 g250 g482,3 g8,8 g0,3 g

Frågor om Tomat

Ska tomater förvaras i kylskåp?

Låt omogna tomater mogna i rumstemperatur, gärna med skaftet nedåt. När de är mogna kan du lägga dem i kylskåpet så att de håller längre; ta fram dem en stund före servering för att få tillbaka mer av doften.

Hur rostar man tomater i ugnen?

Dela tomaterna och lägg dem med snittytan uppåt på en plåt. Rosta i 200 °C i ungefär 20–30 minuter, tills de mjuknat och fått lite färg; hela små tomater kan behöva kortare tid.

Behöver man skala tomater innan man lagar mat?

Nej, skalet går bra att äta och kan sitta kvar i sallader och de flesta såser. Vill du ha en helt slät sås, skär ett kryss i skalet, doppa tomaten i kokande vatten i cirka 30 sekunder och kyl den sedan i kallt vatten – då lossnar skalet lätt.

Vad passar tomat ihop med?

Tomat passar fint med basilika, mozzarella och olivolja i en caprese, och med lök, vitlök och chili i salsa eller tomatsås. Den fungerar också med ägg, till exempel i shakshuka.

Kan man byta färsk tomat mot tomatpuré?

Ja, i såser och grytor kan du ersätta tomat med tomatpuré, men använd mindre eftersom smaken är mer koncentrerad. Fräs purén någon minut i olja innan du tillsätter vätska, så blir smaken rundare.

Är tomat en frukt eller en grönsak?

Botaniskt är tomaten en frukt: den utvecklas från blomman och innehåller frön. I matlagning räknas den oftast som en grönsak eftersom den används i salta rätter.

Kan hundar äta tomat?

En liten bit mogen, röd tomat utan blad och stjälk går vanligtvis bra för en hund. Undvik gröna tomater och växtens blad och stjälkar, som innehåller ämnen som kan vara skadliga.

Källa: BEDCA (Spain) 2421 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat