Ha koll på vad du har på tallriken
Sweet corn, boiled
Kalorier och näringsvärden
128
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.24 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 2,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,29 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 2,1 mg 0%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 35,2 mg 8%
- Fosfor 84,5 mg 7%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 37 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,3 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 61 g | 3,2 g |
Liknande livsmedel
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Majskolvkokt, utan salt57 kcal / 100 g
- Gul sockermaisfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen, utan salt81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Sötmajskornkokt på kolv i osaltat vatten67 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Sockermais-kärnorkokta på kolven i osaltat vatten, vägda med stock39 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, osaltad129 kcal / 100 g
- Vit sockermais kokt med saltkokt, avrunnen, med salt97 kcal / 100 g
Frågor om Sweet corn, boiled
Hur många kalorier innehåller 100 g Sweet corn, boiled?
100 g Sweet corn, boiled innehåller 128 kcal, med 2,7 g protein, 24 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sweet corn, boiled?
50 g Sweet corn, boiled innehåller 64 kcal, med 1,3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sweet corn, boiled?
150 g Sweet corn, boiled innehåller 192 kcal, med 4 g protein, 37 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sweet corn, boiled?
200 g Sweet corn, boiled innehåller 256 kcal, med 5,3 g protein, 49 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sweet corn, boiled?
250 g Sweet corn, boiled innehåller 320 kcal, med 6,7 g protein, 61 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
