Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager, rå
165
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett7,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55,8 mg 2%
- Kolesterol 49,8 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Kolin 48,7 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 6,4 mg 0%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 56 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeyebiffnötkött, magert, rå163 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Ribeye-biffbenfri, mager, rå121 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Nötrevbenmed ben, magert, rått162 kcal / 100 g
- Nötentrecôterå142 kcal / 100 g
- Nötrundstekhöft, benfri, mager, rått122 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 165 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 83 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 248 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rib eye-stek?
200 g Rib eye-stek innehåller 330 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rib eye-stek?
250 g Rib eye-stek innehåller 413 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
