Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
med ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mättat fett 5,3 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Kolin 55,5 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 6,1 mg 56%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 393 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 589 | 69 g | 0 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 785 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått166 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
- Nötkött liten ribeye stekbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnsrostat178 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt238 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye-stekbenfri, endast magert kött, trimmad till 0" fett, alla klasser, tillagad, ugnstekt183 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 231 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-stek?
1 portion (85 g) Rib eye-stek innehåller 196 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-stek?
2 portioner (170 g) Rib eye-stek innehåller 393 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-stek?
½ portion (42,5 g) Rib eye-stek innehåller 98 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-stek?
3 portioner (255 g) Rib eye-stek innehåller 589 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-stek?
4 portioner (340 g) Rib eye-stek innehåller 785 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 116 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 347 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170836 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
