Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager, tillagad, rostad
273
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 7,2 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 69,8 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Kolin 55,9 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,4 mg 68%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 58 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 73 g | 0 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
- Ribeyebiffnötkött, magert, rå163 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
- Nötkött liten ribeye-stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye-stekbenfri, endast magert kött, trimmad till 0" fett, alla klasser, tillagad, ugnstekt183 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager, tillagad, ugnsrostad244 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager236 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 273 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 137 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 410 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rib eye-stek?
200 g Rib eye-stek innehåller 546 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rib eye-stek?
250 g Rib eye-stek innehåller 683 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6065 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
