Ha koll på vad du har på tallriken
Revbenstek
Kalorier och näringsvärden
med ben, mager, tillagad, ugnsrostad
244
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 5,1 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75,7 mg 3%
- Kolesterol 70,6 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Mineraler
- Kalcium 11,2 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 8,5 mg 77%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager236 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, magert kött och fett, trimmad till 1/8300 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt238 kcal / 100 g
- Nötstek av revbentillagad i mikrovågsugn, mager och fet, vägd med ben254 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Fläskstekfersk, revbensstek i mitten, med ben, magert kött och fett, tillagad, ugnsstekt248 kcal / 100 g
Frågor om Revbenstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Revbenstek?
100 g Revbenstek innehåller 244 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Revbenstek?
50 g Revbenstek innehåller 122 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Revbenstek?
150 g Revbenstek innehåller 366 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Revbenstek?
200 g Revbenstek innehåller 488 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Revbenstek?
250 g Revbenstek innehåller 610 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
