Ha koll på vad du har på tallriken
Nötrevben
Kalorier och näringsvärden
med ben, magert, rått
162
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75,6 mg 3%
- Kolesterol 50,4 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
Mineraler
- Kalcium 9,4 mg 1%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5,7 mg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Helt nötrevbenrevben 6-12, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, broiled337 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötrå, mager145 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad220 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
- Nötytterstektfett ej borttaget, rå166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Nötbog råbog, benfri, mager, rå138 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager, rå165 kcal / 100 g
Frågor om Nötrevben
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötrevben?
100 g Nötrevben innehåller 162 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötrevben?
50 g Nötrevben innehåller 81 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötrevben?
150 g Nötrevben innehåller 243 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötrevben?
200 g Nötrevben innehåller 324 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötrevben?
250 g Nötrevben innehåller 405 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6079 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
