Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye steak roast
Kalorier och näringsvärden
bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 49,4 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnstekt219 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad220 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Ribeye-biff eller stek med fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, revben, benfri, endast magert kött, rå160 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye steak roast
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast innehåller 155 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?
1 portion (113 g) Rib eye steak roast innehåller 175 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?
2 portioner (226 g) Rib eye steak roast innehåller 350 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast innehåller 88 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?
3 portioner (339 g) Rib eye steak roast innehåller 525 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?
4 portioner (452 g) Rib eye steak roast innehåller 701 kcal, med 98 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast innehåller 78 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast innehåller 233 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170838 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
