Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff/stek
Kalorier och näringsvärden
med ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 248 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 8,8 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 4,2 mg 39%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 portioner | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ portion | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 portioner | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnstekt219 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye-biff eller stek med fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, revben, benfri, magert kött och fett, rå217 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye cap steakbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått169 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff/stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff/stek?
100 g Rib eye-biff/stek innehåller 248 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye-biff/stek?
1 portion (113 g) Rib eye-biff/stek innehåller 280 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye-biff/stek?
2 portioner (226 g) Rib eye-biff/stek innehåller 560 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye-biff/stek?
½ portion (56,5 g) Rib eye-biff/stek innehåller 140 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye-biff/stek?
3 portioner (339 g) Rib eye-biff/stek innehåller 841 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye-biff/stek?
4 portioner (452 g) Rib eye-biff/stek innehåller 1121 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 87 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff/stek?
50 g Rib eye-biff/stek innehåller 124 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff/stek?
150 g Rib eye-biff/stek innehåller 372 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173389 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
