Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff/stek
Kalorier och näringsvärden
med ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 9,3 g 46%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 73%
- Kolin 44,1 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 4 mg 37%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 113 g | 294 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 portioner | 226 g | 588 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ portion | 56,5 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 portioner | 339 g | 881 | 61 g | 0 g | 71 g |
| 4 portioner | 452 g | 1175 | 81 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 45 g | 0 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt240 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Ribeye-biff eller stek med fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, revben, benfri, magert kött och fett, rå217 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye-stekbenfri, separerbart magert kött och fett, trimmad till 0" fett, choice, rå185 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, magert kött och fett kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice, rått274 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff/stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff/stek?
100 g Rib eye-biff/stek innehåller 260 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye-biff/stek?
1 portion (113 g) Rib eye-biff/stek innehåller 294 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye-biff/stek?
2 portioner (226 g) Rib eye-biff/stek innehåller 588 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye-biff/stek?
½ portion (56,5 g) Rib eye-biff/stek innehåller 147 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye-biff/stek?
3 portioner (339 g) Rib eye-biff/stek innehåller 881 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 71 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye-biff/stek?
4 portioner (452 g) Rib eye-biff/stek innehåller 1175 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 95 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff/stek?
50 g Rib eye-biff/stek innehåller 130 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff/stek?
150 g Rib eye-biff/stek innehåller 390 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
