Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött ribeye liten stek/filet
Kalorier och näringsvärden
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 1 portion | 113 g | 156 | 25 g | 0,2 g | 6 g |
| 2 portioner | 226 g | 312 | 51 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ portion | 56,5 g | 78 | 13 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 portioner | 339 g | 468 | 76 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 portioner | 452 g | 624 | 102 g | 0,8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 56 g | 0,5 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött liten ribeye stekbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnsrostat178 kcal / 100 g
- Liten rostbiff eller biffbitbenfri, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått149 kcal / 100 g
- Liten rostbiff eller biffbitbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått199 kcal / 100 g
- Nötkött petite mörbradbenfri, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått135 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, rått161 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stek/filebenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice-kvalitet, rått132 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått173 kcal / 100 g
- Nötköttsribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast separerbart magert kött, putsat helt fritt från fett, Select-kvalitet, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött ribeye liten stek/filet
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött ribeye liten stek/filet?
100 g Nötkött ribeye liten stek/filet innehåller 138 kcal, med 23 g protein, 0,2 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött ribeye liten stek/filet?
1 portion (113 g) Nötkött ribeye liten stek/filet innehåller 156 kcal, med 25 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött ribeye liten stek/filet?
2 portioner (226 g) Nötkött ribeye liten stek/filet innehåller 312 kcal, med 51 g protein, 0,4 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött ribeye liten stek/filet?
½ portion (56,5 g) Nötkött ribeye liten stek/filet innehåller 78 kcal, med 13 g protein, 0,1 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött ribeye liten stek/filet?
3 portioner (339 g) Nötkött ribeye liten stek/filet innehåller 468 kcal, med 76 g protein, 0,6 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött ribeye liten stek/filet?
4 portioner (452 g) Nötkött ribeye liten stek/filet innehåller 624 kcal, med 102 g protein, 0,8 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött ribeye liten stek/filet?
50 g Nötkött ribeye liten stek/filet innehåller 69 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött ribeye liten stek/filet?
150 g Nötkött ribeye liten stek/filet innehåller 207 kcal, med 34 g protein, 0,3 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174697 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
