Ha koll på vad du har på tallriken

Rib eye steak roast

Kalorier och näringsvärden

boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

253
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 253 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 8,7 g 44%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%
  • Kolin 41,1 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 23,3 µg 42%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25318 g0 g20 g
1 portion113 g28621 g0 g23 g
2 portioner226 g57242 g0 g45 g
½ portion56,5 g14310 g0 g11 g
3 portioner339 g85862 g0 g68 g
4 portioner452 g114483 g0 g90 g
50 g50 g1279,2 g0 g10 g
150 g150 g38028 g0 g30 g
200 g200 g50637 g0 g40 g
250 g250 g63346 g0 g50 g

Frågor om Rib eye steak roast

Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye steak roast?

100 g Rib eye steak roast innehåller 253 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?

1 portion (113 g) Rib eye steak roast innehåller 286 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?

2 portioner (226 g) Rib eye steak roast innehåller 572 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?

½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast innehåller 143 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?

3 portioner (339 g) Rib eye steak roast innehåller 858 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 68 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?

4 portioner (452 g) Rib eye steak roast innehåller 1144 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 90 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye steak roast?

50 g Rib eye steak roast innehåller 127 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye steak roast?

150 g Rib eye steak roast innehåller 380 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173393 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat