Ha koll på vad du har på tallriken
Ribeye steak
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mättat fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 5,6 mg 51%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 portion | 113 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 56,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 549 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 452 g | 732 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 54 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, med magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, rått241 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, utan yttre fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått142 kcal / 100 g
- Ribeyebiffnötkött, rå186 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Ribeye-biffbenfri, fett inte bortskuret, rå179 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av nötköttrå170 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye cap steakbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått169 kcal / 100 g
Frågor om Ribeye steak
Hur många kalorier innehåller 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak innehåller 162 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Ribeye steak?
1 portion (113 g) Ribeye steak innehåller 183 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Ribeye steak?
2 portioner (226 g) Ribeye steak innehåller 366 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Ribeye steak?
½ portion (56,5 g) Ribeye steak innehåller 92 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Ribeye steak?
3 portioner (339 g) Ribeye steak innehåller 549 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Ribeye steak?
4 portioner (452 g) Ribeye steak innehåller 732 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak innehåller 81 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak innehåller 243 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173380 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
