Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
med ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 56,6 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 357 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 714 | 95 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 70 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, grillad192 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, med magert kött och fett, trimmet till 0" fett, select, tillagat, grillat248 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat186 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat226 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Nötstekbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 210 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-stek?
1 portion (85 g) Rib eye-stek innehåller 179 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-stek?
2 portioner (170 g) Rib eye-stek innehåller 357 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-stek?
½ portion (42,5 g) Rib eye-stek innehåller 89 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-stek?
3 portioner (255 g) Rib eye-stek innehåller 536 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-stek?
4 portioner (340 g) Rib eye-stek innehåller 714 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 105 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 315 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171238 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
