Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager och fet, utan trimning (0 mm), rå
200
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 5,1 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54,5 mg 2%
- Kolesterol 52,2 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineraler
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5,3 mg 49%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, utan yttre fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått142 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
- Ribeyebiffnötkött, rå186 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av nötköttrå170 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötköttmagert, grillat eller stekt i panna198 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye cap steakbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått169 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff innehåller 200 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff innehåller 100 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff innehåller 300 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rib eye-biff?
200 g Rib eye-biff innehåller 400 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rib eye-biff?
250 g Rib eye-biff innehåller 500 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6066 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
