Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
med ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 4,9 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 57,5 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 389 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 584 | 69 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 779 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 68 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagad, grillad217 kcal / 100 g
- ; Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, separabelt magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat285 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat259 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Ribeyebiffnötkött, rå186 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 229 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-stek?
1 portion (85 g) Rib eye-stek innehåller 195 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-stek?
2 portioner (170 g) Rib eye-stek innehåller 389 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-stek?
½ portion (42,5 g) Rib eye-stek innehåller 97 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-stek?
3 portioner (255 g) Rib eye-stek innehåller 584 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-stek?
4 portioner (340 g) Rib eye-stek innehåller 779 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 115 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 344 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171237 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
