Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager och fet, utan trimning (0 mm), tillagad, grillad
285
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 7,8 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,7 mg 70%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 56 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 70 g | 0 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, grillad215 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat303 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Nötköttsribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast separerbart magert kött, putsat helt fritt från fett, Select-kvalitet, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff innehåller 285 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff innehåller 143 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff innehåller 428 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rib eye-biff?
200 g Rib eye-biff innehåller 570 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rib eye-biff?
250 g Rib eye-biff innehåller 713 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6069 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
