Ha koll på vad du har på tallriken
Ribeye steak
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Kolin 57,7 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 7 mg 63%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 33 µg 60%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 183 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 366 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 portioner | 255 g | 548 | 70 g | 0 g | 30 g |
| 4 portioner | 340 g | 731 | 93 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- ; Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, separabelt magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat285 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat303 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat259 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av nöttillagad214 kcal / 100 g
Frågor om Ribeye steak
Hur många kalorier innehåller 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak innehåller 215 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Ribeye steak?
1 portion (85 g) Ribeye steak innehåller 183 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Ribeye steak?
2 portioner (170 g) Ribeye steak innehåller 366 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Ribeye steak?
½ portion (42,5 g) Ribeye steak innehåller 91 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Ribeye steak?
3 portioner (255 g) Ribeye steak innehåller 548 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Ribeye steak?
4 portioner (340 g) Ribeye steak innehåller 731 kcal, med 93 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak innehåller 108 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak innehåller 323 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172144 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
