Ha koll på vad du har på tallriken
; Rib eye-biff
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan fettkant, separabelt magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 9,2 g 46%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 6,2 mg 57%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 242 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 485 | 41 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 10 g | 0 g | 9 g |
| 3 portioner | 255 g | 727 | 61 g | 0 g | 54 g |
| 4 portioner | 340 g | 969 | 81 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 48 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 60 g | 0 g | 53 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått173 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, grillad215 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat303 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat259 kcal / 100 g
Frågor om ; Rib eye-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g ; Rib eye-biff?
100 g ; Rib eye-biff innehåller 285 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) ; Rib eye-biff?
1 portion (85 g) ; Rib eye-biff innehåller 242 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) ; Rib eye-biff?
2 portioner (170 g) ; Rib eye-biff innehåller 485 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) ; Rib eye-biff?
½ portion (42,5 g) ; Rib eye-biff innehåller 121 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) ; Rib eye-biff?
3 portioner (255 g) ; Rib eye-biff innehåller 727 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) ; Rib eye-biff?
4 portioner (340 g) ; Rib eye-biff innehåller 969 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ; Rib eye-biff?
50 g ; Rib eye-biff innehåller 143 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ; Rib eye-biff?
150 g ; Rib eye-biff innehåller 428 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172165 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
