Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff/stek
Kalorier och näringsvärden
med ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,9 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 51,5 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4,8 mg 43%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt240 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Ribeye-biff eller stek med fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, revben, benfri, endast magert kött, rå160 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye-stekbenfri, separerbart magert kött och fett, trimmad till 0" fett, choice, rå185 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff/stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff/stek?
100 g Rib eye-biff/stek innehåller 173 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye-biff/stek?
1 portion (113 g) Rib eye-biff/stek innehåller 195 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye-biff/stek?
2 portioner (226 g) Rib eye-biff/stek innehåller 391 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye-biff/stek?
½ portion (56,5 g) Rib eye-biff/stek innehåller 98 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye-biff/stek?
3 portioner (339 g) Rib eye-biff/stek innehåller 586 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye-biff/stek?
4 portioner (452 g) Rib eye-biff/stek innehåller 782 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff/stek?
50 g Rib eye-biff/stek innehåller 87 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff/stek?
150 g Rib eye-biff/stek innehåller 260 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171235 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
