Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff/stek
Kalorier och näringsvärden
med ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
- Kolin 50,5 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 portion | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 portioner | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt231 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Ribeye-biff eller stek med fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, revben, benfri, endast magert kött, rå160 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå180 kcal / 100 g
- Nötkött liten ribeye stekbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnsrostat178 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff/stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff/stek?
100 g Rib eye-biff/stek innehåller 166 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye-biff/stek?
1 portion (113 g) Rib eye-biff/stek innehåller 188 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye-biff/stek?
2 portioner (226 g) Rib eye-biff/stek innehåller 375 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye-biff/stek?
½ portion (56,5 g) Rib eye-biff/stek innehåller 94 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye-biff/stek?
3 portioner (339 g) Rib eye-biff/stek innehåller 563 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye-biff/stek?
4 portioner (452 g) Rib eye-biff/stek innehåller 750 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff/stek?
50 g Rib eye-biff/stek innehåller 83 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff/stek?
150 g Rib eye-biff/stek innehåller 249 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171234 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
