Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye steak roast
Kalorier och näringsvärden
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 8,3 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 4,8 mg 43%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 portioner | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ portion | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 portioner | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå239 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Ribeye-biff eller stek med fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, revben, benfri, endast magert kött, rå160 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye stekbenfri, America's Beef Roast, separerbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått180 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå180 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye steak roast
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast innehåller 244 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?
1 portion (113 g) Rib eye steak roast innehåller 276 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?
2 portioner (226 g) Rib eye steak roast innehåller 551 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast innehåller 138 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?
3 portioner (339 g) Rib eye steak roast innehåller 827 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?
4 portioner (452 g) Rib eye steak roast innehåller 1103 kcal, med 85 g protein, 0 g kolhydrater och 85 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast innehåller 122 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast innehåller 366 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172156 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
