Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå
239
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 7,1 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51,7 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 48,7 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Ribeyebiffnötkött, magert, rå163 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Ryggbiffsstek råländ, benfri, magert och fett, 3mm (1/8) trimning, rått211 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, benfri, mager och fet, 0 mm trim, rå151 kcal / 100 g
- Nötbogbog, benfri, mager och fet, 3 mm puts, rå183 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 239 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 120 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 359 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rib eye-stek?
200 g Rib eye-stek innehåller 478 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rib eye-stek?
250 g Rib eye-stek innehåller 598 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6061 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
