Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, kokt, rostad
296
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 8,4 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 70,9 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,1 mg 64%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 56 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 70 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, tillagad, ugnsrostad316 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 296 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 148 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 444 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rib eye-stek?
200 g Rib eye-stek innehåller 592 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rib eye-stek?
250 g Rib eye-stek innehåller 740 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6064 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
