Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye steak roast
Kalorier och näringsvärden
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 48,7 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 portion | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, endast magert kött, trimmad till 1/8218 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Ribeye-biff eller stek med fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, revben, benfri, endast magert kött, rå160 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Nötkött liten ribeye stekbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnsrostat178 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå180 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye steak roast
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast innehåller 156 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?
1 portion (113 g) Rib eye steak roast innehåller 176 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?
2 portioner (226 g) Rib eye steak roast innehåller 353 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast innehåller 88 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?
3 portioner (339 g) Rib eye steak roast innehåller 529 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?
4 portioner (452 g) Rib eye steak roast innehåller 705 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast innehåller 78 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast innehåller 234 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170839 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
