Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye steak roast
Kalorier och näringsvärden
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 7,5 g 38%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnstekt219 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye-biff eller stek med fettaustralisk, importerad, gräsutfodrad, revben, benfri, endast magert kött, rå160 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye-stekbenfri, separerbart magert kött och fett, trimmad till 0" fett, select, rå173 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye steak roast
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast innehåller 230 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?
1 portion (113 g) Rib eye steak roast innehåller 260 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?
2 portioner (226 g) Rib eye steak roast innehåller 520 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast innehåller 130 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?
3 portioner (339 g) Rib eye steak roast innehåller 780 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?
4 portioner (452 g) Rib eye steak roast innehåller 1040 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast innehåller 115 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast innehåller 345 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173394 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
