Ha koll på vad du har på tallriken
Revbenstek
Kalorier och näringsvärden
med ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, rå
263
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mättat fett 8,4 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66,9 mg 3%
- Kolesterol 57,2 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 11,8 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager och fet, vägd med ben252 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå239 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad220 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå316 kcal / 100 g
- Nötstek av revbentillagad i mikrovågsugn, mager och fet, vägd med ben254 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt238 kcal / 100 g
Frågor om Revbenstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Revbenstek?
100 g Revbenstek innehåller 263 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Revbenstek?
50 g Revbenstek innehåller 132 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Revbenstek?
150 g Revbenstek innehåller 395 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Revbenstek?
200 g Revbenstek innehåller 526 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Revbenstek?
250 g Revbenstek innehåller 658 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6078 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
