Ha koll på vad du har på tallriken
Revbenstek
Kalorier och näringsvärden
med ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, tillagad, ugnsrostad
316
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 9,2 g 46%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70,1 mg 3%
- Kolesterol 73,7 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 12,8 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,3 mg 66%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, kokt, rostad296 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt238 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager och fet300 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå316 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Nötstek av revbentillagad i mikrovågsugn, mager och fet, vägd med ben254 kcal / 100 g
Frågor om Revbenstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Revbenstek?
100 g Revbenstek innehåller 316 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Revbenstek?
50 g Revbenstek innehåller 158 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Revbenstek?
150 g Revbenstek innehåller 474 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Revbenstek?
200 g Revbenstek innehåller 632 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Revbenstek?
250 g Revbenstek innehåller 790 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6081 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
