Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
med ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 55,7 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 6,1 mg 56%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 204 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 408 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 612 | 69 g | 0 g | 37 g |
| 4 portioner | 340 g | 816 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 68 g | 0 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått173 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagad, grillad217 kcal / 100 g
- Oxribbstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt355 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
- Nötkött liten ribeye-stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
- Choice oxbiffbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 240 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-stek?
1 portion (85 g) Rib eye-stek innehåller 204 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-stek?
2 portioner (170 g) Rib eye-stek innehåller 408 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-stek?
½ portion (42,5 g) Rib eye-stek innehåller 102 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-stek?
3 portioner (255 g) Rib eye-stek innehåller 612 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-stek?
4 portioner (340 g) Rib eye-stek innehåller 816 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 120 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 360 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
