Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött liten ribeye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 6,8 mg 62%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat206 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat179 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat229 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, tillagat, grillat205 kcal / 100 g
- Nötköttsribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast separerbart magert kött, putsat helt fritt från fett, Select-kvalitet, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice-kvalitet, tillagat, ugnsstekt173 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött liten ribeye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött liten ribeye-stek?
100 g Nötkött liten ribeye-stek innehåller 188 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött liten ribeye-stek?
1 portion (85 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 160 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött liten ribeye-stek?
2 portioner (170 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 320 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött liten ribeye-stek?
½ portion (42,5 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 80 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött liten ribeye-stek?
3 portioner (255 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 479 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött liten ribeye-stek?
4 portioner (340 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 639 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött liten ribeye-stek?
50 g Nötkött liten ribeye-stek innehåller 94 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött liten ribeye-stek?
150 g Nötkött liten ribeye-stek innehåller 282 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173059 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
