Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött liten ribeye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 185%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 10,7 mg 98%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat179 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat206 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat202 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select-kvalitet, tillagat, ugnsstekt165 kcal / 100 g
- Nötköttsribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast separerbart magert kött, putsat helt fritt från fett, Select-kvalitet, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, tillagat, grillat205 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad220 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött liten ribeye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött liten ribeye-stek?
100 g Nötkött liten ribeye-stek innehåller 164 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött liten ribeye-stek?
1 portion (85 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 139 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött liten ribeye-stek?
2 portioner (170 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 279 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött liten ribeye-stek?
½ portion (42,5 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 70 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött liten ribeye-stek?
3 portioner (255 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 418 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött liten ribeye-stek?
4 portioner (340 g) Nötkött liten ribeye-stek innehåller 558 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött liten ribeye-stek?
50 g Nötkött liten ribeye-stek innehåller 82 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött liten ribeye-stek?
150 g Nötkött liten ribeye-stek innehåller 246 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
