Ha koll på vad du har på tallriken
Top sirloin liten stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select-kvalitet, tillagat, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 426 mg 9%
- Zink 8,2 mg 74%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 281 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 421 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 561 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 73 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Top sirloin liten stek/filebenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select-kvalitet, rått122 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat179 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, separat magert och fett, putsat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat213 kcal / 100 g
- Nötkött petite mörbradbenfri, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått135 kcal / 100 g
- Nötkött liten ribeye-stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Övre sirloin-stekländ, benfri, magert, tillagat, ugnsstekt178 kcal / 100 g
- Top sirloin-filébenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, grillad165 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad150 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, select, tillagad, ugnsrostad157 kcal / 100 g
Frågor om Top sirloin liten stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Top sirloin liten stek?
100 g Top sirloin liten stek innehåller 165 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Top sirloin liten stek?
1 portion (85 g) Top sirloin liten stek innehåller 140 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Top sirloin liten stek?
2 portioner (170 g) Top sirloin liten stek innehåller 281 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Top sirloin liten stek?
½ portion (42,5 g) Top sirloin liten stek innehåller 70 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Top sirloin liten stek?
3 portioner (255 g) Top sirloin liten stek innehåller 421 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Top sirloin liten stek?
4 portioner (340 g) Top sirloin liten stek innehåller 561 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Top sirloin liten stek?
50 g Top sirloin liten stek innehåller 83 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Top sirloin liten stek?
150 g Top sirloin liten stek innehåller 248 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173052 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
