Liten stek av yttersidén (benfri, separat magert och fett, putsat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat): kalorier och näringsvärden (per 100 g och per portion)

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	213	27 g	0,9 g	11 g
1 portion	85 g	181	23 g	0,8 g	9,5 g
2 portioner	170 g	362	46 g	1,5 g	19 g
½ portion	42,5 g	91	12 g	0,4 g	4,8 g
3 portioner	255 g	543	69 g	2,3 g	29 g
4 portioner	340 g	724	92 g	3,1 g	38 g
50 g	50 g	107	14 g	0,5 g	5,6 g
150 g	150 g	320	41 g	1,4 g	17 g
200 g	200 g	426	54 g	1,8 g	22 g
250 g	250 g	533	68 g	2,3 g	28 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Liten stek av yttersidén?

100 g Liten stek av yttersidén innehåller 213 kcal, med 27 g protein, 0,9 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Liten stek av yttersidén?

1 portion (85 g) Liten stek av yttersidén innehåller 181 kcal, med 23 g protein, 0,8 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Liten stek av yttersidén?

2 portioner (170 g) Liten stek av yttersidén innehåller 362 kcal, med 46 g protein, 1,5 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Liten stek av yttersidén?

½ portion (42,5 g) Liten stek av yttersidén innehåller 91 kcal, med 12 g protein, 0,4 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Liten stek av yttersidén?

3 portioner (255 g) Liten stek av yttersidén innehåller 543 kcal, med 69 g protein, 2,3 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Liten stek av yttersidén?

4 portioner (340 g) Liten stek av yttersidén innehåller 724 kcal, med 92 g protein, 3,1 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Liten stek av yttersidén?

50 g Liten stek av yttersidén innehåller 107 kcal, med 14 g protein, 0,5 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Liten stek av yttersidén?

150 g Liten stek av yttersidén innehåller 320 kcal, med 41 g protein, 1,4 g kolhydrater och 17 g fett.