Ha koll på vad du har på tallriken
Top sirloin liten stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 7,1 mg 64%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 portion | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 portioner | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 578 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Top sirloin liten stek/filebenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått128 kcal / 100 g
- Liten yttersidesstekbenfri, avskiljbart magert kött och fett, putsat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsteget228 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat, rostat195 kcal / 100 g
- Övre sirloin-stekländ, benfri, magert, tillagat, ugnsstekt178 kcal / 100 g
- Nötkött petite mörbradbenfri, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått135 kcal / 100 g
- Nötkött liten ribeye-stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnstekt162 kcal / 100 g
- Top sirloin-filébenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, grillad165 kcal / 100 g
- Sirloin tipstek av nötkötthöft, benfri, med fett, 0 mm trim, tillagad, ugnstekt205 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad150 kcal / 100 g
Frågor om Top sirloin liten stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Top sirloin liten stek?
100 g Top sirloin liten stek innehåller 170 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Top sirloin liten stek?
1 portion (85 g) Top sirloin liten stek innehåller 145 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Top sirloin liten stek?
2 portioner (170 g) Top sirloin liten stek innehåller 289 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Top sirloin liten stek?
½ portion (42,5 g) Top sirloin liten stek innehåller 72 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Top sirloin liten stek?
3 portioner (255 g) Top sirloin liten stek innehåller 434 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Top sirloin liten stek?
4 portioner (340 g) Top sirloin liten stek innehåller 578 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Top sirloin liten stek?
50 g Top sirloin liten stek innehåller 85 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Top sirloin liten stek?
150 g Top sirloin liten stek innehåller 255 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173051 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
