Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött ribeye cap
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 1,8 g 1%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 1,8 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 211 | 22 g | 2 g | 13 g |
| 2 portioner | 226 g | 423 | 44 g | 4 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 106 | 11 g | 1 g | 6,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 634 | 66 g | 5,9 g | 39 g |
| 4 portioner | 452 g | 845 | 88 g | 7,9 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,7 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39 g | 3,5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49 g | 4,4 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Ribeye cap-biffutan fett, rå125 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, utan yttre fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått142 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, rått161 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött ribeye cap
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött ribeye cap?
100 g Biff av nötkött ribeye cap innehåller 187 kcal, med 20 g protein, 1,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Biff av nötkött ribeye cap?
1 portion (113 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 211 kcal, med 22 g protein, 2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Biff av nötkött ribeye cap?
2 portioner (226 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 423 kcal, med 44 g protein, 4 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Biff av nötkött ribeye cap?
½ portion (56,5 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 106 kcal, med 11 g protein, 1 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Biff av nötkött ribeye cap?
3 portioner (339 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 634 kcal, med 66 g protein, 5,9 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Biff av nötkött ribeye cap?
4 portioner (452 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 845 kcal, med 88 g protein, 7,9 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött ribeye cap?
50 g Biff av nötkött ribeye cap innehåller 94 kcal, med 9,7 g protein, 0,9 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött ribeye cap?
150 g Biff av nötkött ribeye cap innehåller 281 kcal, med 29 g protein, 2,6 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174699 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
