Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan yttre fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 49,4 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 27 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 portion | 113 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 321 | 51 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 481 | 76 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 452 g | 642 | 102 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, med magert kött och fett, trimmet till 0" fett, select, rått208 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, grillad192 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye cap steakbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått169 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av nötköttrå170 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye steakbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått216 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 142 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye-stek?
1 portion (113 g) Rib eye-stek innehåller 160 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye-stek?
2 portioner (226 g) Rib eye-stek innehåller 321 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye-stek?
½ portion (56,5 g) Rib eye-stek innehåller 80 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye-stek?
3 portioner (339 g) Rib eye-stek innehåller 481 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye-stek?
4 portioner (452 g) Rib eye-stek innehåller 642 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 71 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 213 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173382 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
