Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan fettkant, med magert kött och fett, trimmet till 0" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 6,3 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 5,1 mg 47%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 113 g | 235 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 226 g | 470 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 56,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 portioner | 339 g | 705 | 68 g | 0 g | 48 g |
| 4 portioner | 452 g | 940 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 50 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått248 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, utan yttre fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått142 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, grillad192 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye cap steakbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått169 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av nötköttrå170 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye steakbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått216 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff innehåller 208 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye-biff?
1 portion (113 g) Rib eye-biff innehåller 235 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye-biff?
2 portioner (226 g) Rib eye-biff innehåller 470 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye-biff?
½ portion (56,5 g) Rib eye-biff innehåller 118 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye-biff?
3 portioner (339 g) Rib eye-biff innehåller 705 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye-biff?
4 portioner (452 g) Rib eye-biff innehåller 940 kcal, med 91 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff innehåller 104 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff innehåller 312 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173404 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
