Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager, tillagad, grillad
248
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 248 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mättat fett 5,7 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 68,6 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 57 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Järn 3,6 mg 20%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 8,3 mg 76%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 35,6 µg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, grillad215 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat303 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Ribeyebiffnötkött, rå186 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötköttmagert, grillat eller stekt i panna198 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff innehåller 248 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff innehåller 124 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff innehåller 372 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rib eye-biff?
200 g Rib eye-biff innehåller 496 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rib eye-biff?
250 g Rib eye-biff innehåller 620 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
