Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Mättat fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 48,9 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 170 g | 515 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ portion | 42,5 g | 129 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 portioner | 255 g | 773 | 58 g | 0 g | 60 g |
| 4 portioner | 340 g | 1030 | 78 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 57 g | 0 g | 59 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagad, grillad217 kcal / 100 g
- ; Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, separabelt magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat285 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat259 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 303 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-stek?
1 portion (85 g) Rib eye-stek innehåller 258 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-stek?
2 portioner (170 g) Rib eye-stek innehåller 515 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-stek?
½ portion (42,5 g) Rib eye-stek innehåller 129 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-stek?
3 portioner (255 g) Rib eye-stek innehåller 773 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 60 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-stek?
4 portioner (340 g) Rib eye-stek innehåller 1030 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 152 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 455 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173390 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
