Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött ribeye cap steak
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 3 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 8,4 mg 77%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 1,2 g | 9,4 g |
| 1 portion | 113 g | 191 | 23 g | 1,3 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 382 | 45 g | 2,6 g | 21 g |
| ½ portion | 56,5 g | 95 | 11 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 573 | 68 g | 3,9 g | 32 g |
| 4 portioner | 452 g | 764 | 91 g | 5,2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 1,7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 2,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 2,9 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-stekbenfri, utan yttre fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått142 kcal / 100 g
- Ribeye cap-biffutan fett, rå125 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå162 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye steakbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått216 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, rått161 kcal / 100 g
- Rå nötytterslagsbiffbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött ribeye cap steak
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött ribeye cap steak?
100 g Nötkött ribeye cap steak innehåller 169 kcal, med 20 g protein, 1,2 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött ribeye cap steak?
1 portion (113 g) Nötkött ribeye cap steak innehåller 191 kcal, med 23 g protein, 1,3 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött ribeye cap steak?
2 portioner (226 g) Nötkött ribeye cap steak innehåller 382 kcal, med 45 g protein, 2,6 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött ribeye cap steak?
½ portion (56,5 g) Nötkött ribeye cap steak innehåller 95 kcal, med 11 g protein, 0,6 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött ribeye cap steak?
3 portioner (339 g) Nötkött ribeye cap steak innehåller 573 kcal, med 68 g protein, 3,9 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött ribeye cap steak?
4 portioner (452 g) Nötkött ribeye cap steak innehåller 764 kcal, med 91 g protein, 5,2 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött ribeye cap steak?
50 g Nötkött ribeye cap steak innehåller 85 kcal, med 10 g protein, 0,6 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött ribeye cap steak?
150 g Nötkött ribeye cap steak innehåller 254 kcal, med 30 g protein, 1,7 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174700 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
