Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av nötkött ribeye cap
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 1,1 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 10 mg 91%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 1,1 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 192 | 22 g | 0,9 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 384 | 43 g | 1,9 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 576 | 65 g | 2,8 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 768 | 86 g | 3,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 1,7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 2,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 2,8 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-stekbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat191 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat186 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, grillad192 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Ribeye cap-biffutan fett, grillad, med smör, osaltad284 kcal / 100 g
- Nötstekbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
- Picanhastekbenfri, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, grillad170 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye steakbenfritt, endast avskiljbart magert, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat209 kcal / 100 g
- Nötköttsribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast separerbart magert kött, putsat helt fritt från fett, Select-kvalitet, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, grillad199 kcal / 100 g
Frågor om Biff av nötkött ribeye cap
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av nötkött ribeye cap?
100 g Biff av nötkött ribeye cap innehåller 226 kcal, med 25 g protein, 1,1 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Biff av nötkött ribeye cap?
1 portion (85 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 192 kcal, med 22 g protein, 0,9 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Biff av nötkött ribeye cap?
2 portioner (170 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 384 kcal, med 43 g protein, 1,9 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Biff av nötkött ribeye cap?
½ portion (42,5 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 96 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Biff av nötkött ribeye cap?
3 portioner (255 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 576 kcal, med 65 g protein, 2,8 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Biff av nötkött ribeye cap?
4 portioner (340 g) Biff av nötkött ribeye cap innehåller 768 kcal, med 86 g protein, 3,7 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av nötkött ribeye cap?
50 g Biff av nötkött ribeye cap innehåller 113 kcal, med 13 g protein, 0,6 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av nötkött ribeye cap?
150 g Biff av nötkött ribeye cap innehåller 339 kcal, med 38 g protein, 1,7 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
