Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan fettkant, med magert kött och fett, trimmet till 0" fett, select, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 248 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 7,2 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 6,5 mg 59%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 35,8 µg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 211 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 422 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ portion | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 632 | 67 g | 0 g | 41 g |
| 4 portioner | 340 g | 843 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 66 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått248 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat191 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, grillad192 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat186 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat226 kcal / 100 g
- Nötstekbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff innehåller 248 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-biff?
1 portion (85 g) Rib eye-biff innehåller 211 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-biff?
2 portioner (170 g) Rib eye-biff innehåller 422 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-biff?
½ portion (42,5 g) Rib eye-biff innehåller 105 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-biff?
3 portioner (255 g) Rib eye-biff innehåller 632 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-biff?
4 portioner (340 g) Rib eye-biff innehåller 843 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff innehåller 124 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff innehåller 372 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173401 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
