Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan fettkant, med magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 241 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 18 g 24%
- Mättat fett 8,1 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Selen 24 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 0,2 g | 18 g |
| 1 portion | 113 g | 272 | 21 g | 0,2 g | 21 g |
| 2 portioner | 226 g | 545 | 42 g | 0,5 g | 42 g |
| ½ portion | 56,5 g | 136 | 11 g | 0,1 g | 10 g |
| 3 portioner | 339 g | 817 | 63 g | 0,7 g | 63 g |
| 4 portioner | 452 g | 1089 | 85 g | 0,9 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,3 g | 0,1 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 0,3 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 0,4 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 0,5 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, utan yttre fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått142 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, grillad215 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av nötköttrå170 kcal / 100 g
- Biff av nötkött ribeye capbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff innehåller 241 kcal, med 19 g protein, 0,2 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rib eye-biff?
1 portion (113 g) Rib eye-biff innehåller 272 kcal, med 21 g protein, 0,2 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rib eye-biff?
2 portioner (226 g) Rib eye-biff innehåller 545 kcal, med 42 g protein, 0,5 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rib eye-biff?
½ portion (56,5 g) Rib eye-biff innehåller 136 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rib eye-biff?
3 portioner (339 g) Rib eye-biff innehåller 817 kcal, med 63 g protein, 0,7 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rib eye-biff?
4 portioner (452 g) Rib eye-biff innehåller 1089 kcal, med 85 g protein, 0,9 g kolhydrater och 83 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff innehåller 121 kcal, med 9,3 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff innehåller 362 kcal, med 28 g protein, 0,3 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173403 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
