Ha koll på vad du har på tallriken
tillagade nötreben
Kalorier och näringsvärden
nyzeeländskt, importerat, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 portion | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 portioner | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Industrinötköttnya zeeland, importerat, rått119 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, fryst, revben, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat, ugnstekt317 kcal / 100 g
- Lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå316 kcal / 100 g
- Nötkött flatnya zeeland, importerat, separerat magert kött och fett, rått177 kcal / 100 g
- Nötkött hel revbenribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Helt nötköttsrebenrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, rått306 kcal / 100 g
Frågor om tillagade nötreben
Hur många kalorier innehåller 100 g tillagade nötreben?
100 g tillagade nötreben innehåller 146 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) tillagade nötreben?
1 portion (113 g) tillagade nötreben innehåller 165 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) tillagade nötreben?
2 portioner (226 g) tillagade nötreben innehåller 330 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) tillagade nötreben?
½ portion (56,5 g) tillagade nötreben innehåller 82 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) tillagade nötreben?
3 portioner (339 g) tillagade nötreben innehåller 495 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) tillagade nötreben?
4 portioner (452 g) tillagade nötreben innehåller 660 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g tillagade nötreben?
50 g tillagade nötreben innehåller 73 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g tillagade nötreben?
150 g tillagade nötreben innehåller 219 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174731 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
