Ha koll på vad du har på tallriken
tillagade nötreben
Kalorier och näringsvärden
nyzeeländskt, importerat, kokt, snabbstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,9 mg 45%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, fryst, revben, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat, ugnstekt317 kcal / 100 g
- Industrinötköttnya zeeland, importerat, tillagat, kokt126 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Helt nötrebrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, prime, tillagat, rostat400 kcal / 100 g
- Helt nötköttsrebenrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat, rostat351 kcal / 100 g
- Nötkött cube rollimporterat, endast magert kött, tillagat, snabbrostat239 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Oxrevbentillagad187 kcal / 100 g
- Nötkött flankenya zeeland, importerat, fett och magert kött, tillagat, brässerat208 kcal / 100 g
Frågor om tillagade nötreben
Hur många kalorier innehåller 100 g tillagade nötreben?
100 g tillagade nötreben innehåller 197 kcal, med 27 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) tillagade nötreben?
1 portion (85 g) tillagade nötreben innehåller 167 kcal, med 23 g protein, 0,1 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) tillagade nötreben?
2 portioner (170 g) tillagade nötreben innehåller 335 kcal, med 46 g protein, 0,2 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) tillagade nötreben?
½ portion (42,5 g) tillagade nötreben innehåller 84 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) tillagade nötreben?
3 portioner (255 g) tillagade nötreben innehåller 502 kcal, med 69 g protein, 0,2 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) tillagade nötreben?
4 portioner (340 g) tillagade nötreben innehåller 670 kcal, med 93 g protein, 0,3 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g tillagade nötreben?
50 g tillagade nötreben innehåller 99 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g tillagade nötreben?
150 g tillagade nötreben innehåller 296 kcal, med 41 g protein, 0,1 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173089 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
